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15 flexiones al dia se notan?
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15 flexiones al dia se notan?
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Cher
22-jul-2019 00:25
Pues eso.
Es posible quitar las tetas y definir pectorales con este metodo?
Dragonred
22-jul-2019 00:25
Aloha Vera
22-jul-2019 00:25
No
Ejecutivo_SVA
22-jul-2019 00:26
Cita de
Cher
Pues eso.
Es posible quitar las tetas y definir pectorales con este metodo?
jaJAJAJAAJajajajajJAJJajJajajajJAJAJAjAJAJajajJAJJ A
SoyEnriqueGay
22-jul-2019 00:26
se nota mas 5 minutos de plancha
HardcoreWilson
22-jul-2019 00:26
Pocas son no?
Teida
22-jul-2019 00:26
Se notan más que cero, eso seguro.
elver
22-jul-2019 00:26
no
Cher
22-jul-2019 00:26
Cita de
HardcoreWilson
Pocas son no?
Es mi techo
Samurai_80s
22-jul-2019 00:26
100 flexiones al día
100 abdominales al día
Salir a correr.
Meteras unos puñetazos de miedo
Lifrey
22-jul-2019 00:26
Lo mismo que ir a cagar.
COPA27
22-jul-2019 00:26
igual en 5 años llegas a notar algo
MVJandreu
22-jul-2019 00:27
Shur tienes que tener cuidado con el sobreentrenamiento, la dinámica del entreno muscular debe ser progresiva.
Nyu
22-jul-2019 00:27
Eso, quitarte el azúcar y pan, salir a correr y te pones bastante fuerte y definido.
Suerte
inefäble
22-jul-2019 00:27
Cita de
Cher
Pues eso.
Es posible quitar las tetas y definir pectorales con este metodo?
no. cuando llegues a 300 al día, en menos de 15 minutos entonces sí.
no es troleo
Maury_berimbau
22-jul-2019 00:27
Te pones del copón Shur
Ónice
22-jul-2019 00:27
Yo haría 10 shur, con 15 te vas a poner como los de MrOlympia y eso no mola
dembow
22-jul-2019 00:27
15 flexiones y 15 abdominales al día y te pones como el del anuncio de Invictus en 3 meses
Seifer_Almasy
22-jul-2019 00:28
Ni 15, ni 100.
No se puede entrenar el mismo músculo todos los días con el mismo ejercicio, necesita reposo.
Jefe Maestro
22-jul-2019 00:28
Pero tu, lees lo que escribes?
sinergya
22-jul-2019 00:28
Cita de
Samurai_80s
100 flexiones al día
100 abdominales al día
Salir a correr.
Meteras unos puñetazos de miedo
Naked Snake
22-jul-2019 00:28
Claro shur y con 20 ya ni te digo
wesker52
22-jul-2019 00:29
15 me parecen excesivas, si haces 15 diarias vas a estar como Thor en un mes y no creo que quieras estar tan grande, mejor 5 díarias
farmac
22-jul-2019 00:29
Tiene que ser una broma
Samurai_80s
22-jul-2019 00:29
Cita de
sinergya
Tio ahora mismo no me apetece hablar de otra cosa, me he visto la primera temporada en dos dias jaja.
Recomiendas el manga? Donde puedo pillarlo?
Alejandroigual
22-jul-2019 00:29
Hombre 15 no pero si haces 5 series de 15 algo notarás. No te vas a poner fuerte pero obviamente sigo de tono muscular coger
FattoFit
22-jul-2019 00:29
Cita de
Cher
Pues eso.
Es posible quitar las tetas y definir pectorales con este metodo?
Con menos de 50 al día no haces nada.
SoyEnriqueGay
22-jul-2019 00:30
Cita de
Seifer_Almasy
Ni 15, ni 100.
No se puede entrenar el mismo músculo todos los días con el mismo ejercicio, necesita reposo.
jajajajajajajajajajaja no
Cooper23
22-jul-2019 00:30
15?
, mínimo 100 shur no me jodas
moreno_89
22-jul-2019 00:30
15 si luego vas subiendo si es tu tope haz unos días 15 luego ves a 20 25 etc...
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