Hay programas con los que se pueden capturar pantallas. Yo uso uno que se llama Presto! Mr.Photo. No sé si lo habrá para bajar en internet... pero bueno sea el programa que sea, seleccionas la herramienta de capturar pantalla, y por ejemplo el mío reconoce las distintas pantallas, así que puedes elegir o la pantalla completa o solamente una zona delimitada o con color igual.
Mas fácil todavía, le das al botón de imprpant(imprimir pantalla) de tu teclado, abres el paint y le das a edición y después a pegar, guardas la imagen y listo.